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Posted by nina on date "-------- --:--:--"

2日間禁煙

Category : 未分類
全く外に出られずに2日間禁煙した
吸わなくても平気だったが何だか手持ち無沙汰
今コンビニで煙草とコーラを買ってきた
外は暖かくて日差しは痛いくらいだった
眩暈がしてふらふらする

金曜の夜にヒルナミンを多めに飲んでから殆ど寝て過ごした
それにしても休日の実家は煩い
話し声や足音 TVの音に苛々する
昼夜問わず寝ている私が悪いのだが
久しぶりに家族の前で苛々を出してしまった
大人気ない
もう思春期でもないのにね
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Posted by nina on date "2012-04-29 12:24:57"   0 comments   0 trackback

Category : 未分類


久しぶりに7時間も眠れた
しかし目が覚めたのが17時だったのでまたしても睡眠サイクルが乱れる
ヒルナミンを一時間半前に飲んだがまだ効かない

心が荒んできている
人が楽しそうにしていることが何より許せない
こんな考え方は自分でも最低だと思うが止められない
無意識のうちに人と自分を比較しては卑屈になる

妹には酷い態度ばかりとってしまった
羨ましかったんだ
一生懸命仕事をしている姿
恋人と笑顔で電話をしている姿
見ていると辛くなってしまう
ごめんね

Y氏とはもう連絡を取らなくなった
これでよかったと思えるようにもなってきた
何も始めなければ終わらないと彼は言ったがそうでもなかった
案外簡単に終わるものだ


Posted by nina on date "2012-04-28 01:37:57"   0 comments   0 trackback

ドーパミン

Category : 未分類


昨日は2時間半しか眠れずに午前2時頃からずっと起きている
横になっているのに目が冴える
眠いのに
別にいいけど寝ないと痩せない気がする

雨が降っているからなのか耳に違和感
母も同じことを言っている
気圧の変化かもしれない

時間はあるから動かなくては
Posted by nina on date "2012-04-27 06:51:24"   0 comments   0 trackback

曇空

Category : 未分類
深夜のY氏とのメールのやり取りの記憶が曖昧になっている
ビールとハルシオン4錠と風邪薬のせいだろう
酷い文章だった

自己嫌悪で眠れないまま写真の整理をしている
いちいち立ち止まって当時のことを思い返す
もう二度と会えない友達のことばかり考える

ちえ
楽になれたのかな
あの頃よく一緒に頑張っていたよね
もっと優しく接していればよかった
ごめんね
Posted by nina on date "2012-04-26 11:23:13"   0 comments   0 trackback

矛盾

Category : 未分類


ここ数日は21時頃から2時間程ねむり0時には起きてしまうことが続いている
例外なく今夜も23時に目が覚めた

今夜は妹が夜勤でいないので妹の部屋を借りる

Y氏にどうしても返してもらいたいものがあってメールをしてみた
長々とやり取りをして気付いたことがあった
元々自分の全てにおいて自信がないことが一番の原因だ

私は病気を理由に突き放したくて
でも病気を理由に引き止めもしたかった

迷惑をかけたくないから もう関わらないとほざく
でも いざとなると悲しくて追いかけてしまいそうになる

矛盾してばかり

私が本当に躁鬱病なら一生治らない
昔 躁転したときのように何をしてしまうかわからない
そのときY氏を苦しめてしまうかもしれない

決してY氏を裏切らないでいられる自信がない
Y氏が私を受け入れ続けてくれることも信じられない

頭が混乱して上手く物事を考えられない
Posted by nina on date "2012-04-26 01:35:31"   0 comments   0 trackback

久しぶりカラオケ

Category : 未分類


明け方まで眠れなかったので妹と1時間カラオケに行ってきた
疲れて7時過ぎに寝て今起床
生活をそろそろ改めないと

相変わらずY氏のメールにもやもやしている
昨日の最後のメール

自信が無いってことだね?
本気で思ってるの?
たかがKのことくらいで馬鹿らしい…

自信って何ですか
何の自信ですか
私は最初から自信なんて持ち合わせていない
それを隠そうとして必死に取り繕ってきた

メールだとニュアンスが少しずれる
でも会う気力なんてない
電話もしない
本当に終わりかもしれない


Posted by nina on date "2012-04-25 15:16:26"   0 comments   0 trackback

折れ曲がる

Category : 未分類
Kが私とY氏とのことを店で何か言ったことによりY氏が店で面倒な目に遭ったようだ

酔った勢いでの発言には気を付けて下さい!

だってさ
もういいや
体調も良くならないしこの際Y氏と関わるのはやめよう
私といると皆不幸になる
突き放すなら初めから優しくしないでよ
いつの間にか期待していて気が付いたら壊れている
壊しているのは私なのかもしれないけれど
いつもその繰り返し


Posted by nina on date "2012-04-24 20:51:52"   0 comments   0 trackback

シャッター

Category : 未分類
明け方のY氏からのメールがどうしても気になっていたので返信した

余計なことってどんなことですか?

自分で考えて下さい

急に言われてもわからないよ
どうしてYさんは私が言ったと思うの?

それっきりメールはこない
もう彼の心は閉じている
今何を言っても聞き入れてはくれないのだろう


Posted by nina on date "2012-04-24 19:23:53"   0 comments   0 trackback

崩壊

Category : 未分類


さっき起きたらY氏から明け方にメールがきていた
怒りのメッセージ

きっと私が悪いのだろう
でも一方的過ぎる

他の誰かの言葉を信じて私が悪いと決めつける
私に事実確認してから怒ればいい
信用されるような生き方をしていないのは確かだ
黒い部分はたくさんある
でも私の言葉を聞かないうちから否定しないでよ

もういいや
嫌われるのは慣れているんだ
返信する気力もない


Posted by nina on date "2012-04-24 14:47:39"   0 comments   0 trackback

他のことに目を向ける

Category : 未分類


思い立ったが吉日
ダイエットすると決めた
身長159.5㎝
目標45kg
あと4kg弱


Posted by nina on date "2012-04-24 02:27:52"   0 comments   0 trackback

怨みます

Category : 未分類
久しぶりに夜眠れた
僅か2時間
着信音で起こされた
自分に関係ない人間からの電話で起こされるのは不快極まりない

妹の彼氏よ
妹は携帯紛失していることを知っていただろ
わざわざ母の携帯に電話してくるんじゃねえよ
こっちは毎晩眠れなくて苛々しているんだ
おい 不細工野郎
私はあんたのことが大嫌いなんだよ

まあ 会ったことなんて一度もないけどね


Posted by nina on date "2012-04-24 02:18:05"   0 comments   0 trackback

受容過程

Category : 未分類
さっき心療内科から帰ってきた

サインバルタが効いていないこと
ハルシオンが全く効いていないことを話した
ゴールデンウィークを挟んでしまうので今回は薬の変更はしなかった
あと2週間効果がなければパキシルかノリトレンか別の薬に変更になる
パキシルもノリトレンも私は太らないからどちらでもいいが ちゃんと動けるようになりたい

医者の診断書には「抑鬱状態」と書かれている
でも医者の話によると私の場合は躁鬱病が濃厚らしい
前から何となくわかっていたが医者に言われてしまうと悲しくなる
受け入れられないよ

内科から帰ってきて数年前のことをずっと思い返していた
抑鬱状態から鬱病と診断され休職したこと
休職中に症状が安定してきて知り合いの男に夜中にも関わらず電話をかけまくったこと
勢いで始めた仕事
稼いだ金で毎晩一人で飲み歩いたり 服を買いあさり収入の殆どを使い果していたこと
そしてよく処方薬や市販薬でODをしては2、3日気を失っていたこと
市販薬は主にブロンやレスタミンやパブロンを飲んではふらふらしていた

全てが自分中心
手に入らないものは何もないと思っていた
今思うとあの頃は躁状態だったのかもしれない
休職が終りバイトも辞めてからはまた鬱状態だった
そして2回転職して鬱

もう私は何者なのかわからない
元々は根暗で 真面目で 人が嫌いだったはず

またバイトしようかな
自分を商品化する価値もないなのにね

どうでもいいや
アネトンで密かにODした
取り敢えず思考を停止したい
Posted by nina on date "2012-04-23 18:00:27"   0 comments   0 trackback

不眠

Category : 未分類
まだ眠れない
一睡もしていない

心の隙間を埋めて
哀しみを埋めて

せめて眠らせてよ


Posted by nina on date "2012-04-23 07:15:02"   0 comments   0 trackback

浪費

Category : 未分類
眠れない夜は実家に居場所がない
皆寝ているからできるだけ物音を立てないように過ごす
父がリビングで寝ているのでPCのキーボードを叩く音すら申し訳ない
PC開いたところで特にやることはないのだが

TVも見る気がしない
自分の家に行けばいいことなのに部屋は散らかり放題だ
おまけに電気も止めている
夜は何もできない

毎晩息を潜めて時間を潰す
眠剤なんて効きやしない
明日は受診だから薬を変えてもらおう

さっき閉店間近のドラッグストアに行った
また太ってきて更に醜い自分が許せなくて ダイエット食品やらヘアケア剤やらビタミンやら色々カゴに詰め込んだ
あっと言う間に1万円も使ってしまった
1万あれば自分の家の電気や水道代くらい払えたのに

昨日まで続いていたN君とのメールも今日は途切れた
Facebookに書き込みしているくらいならメールのひとつくらい返せよ!

今日は午前中に起きれたのに眠れない
そして全てにおいてやる気が出ない
時間の無駄だ
Posted by nina on date "2012-04-23 03:20:17"   0 comments   0 trackback

最悪の寝起き

Category : 未分類
朝起きたら隣に父親が寝ていた
元々今住んでいる実家は私が家を出て一人暮らしをしていた頃に引越しをして私が帰らないことを前提に借りた家だ
だから当然私の自室なんてものは存在しない
鬱病で帰省し私は母と寝ている
父はリビングに追いやられた
私が寝室を独占したら父の居場所を奪ってしまう
申し訳ないと思っているが27の娘の隣で父が寝ているなんて気持ちが悪い
最悪の目覚めだ


Posted by nina on date "2012-04-22 11:04:49"   0 comments   0 trackback

依存

Category : 未分類


一昨日の夜から同級生の男とスローテンポでメールをしている
「結婚するなら遊びに誘うのやめなきゃね」
とメールをしたら
「結婚は当分ない
とりあえず、遊ぼ!」
と返ってきた
そして近々遊ぶ約束を交わした
嫌われてはいないようで一安心

数日前は淋しさを埋めるためにKに朝までただ抱きしめてもらいながら眠った
ただ黙って朝まで抱きしめてくれたことが嬉しかった

そして今度は同級生かよ
恋愛依存かもしれない
私の存在意義を確かめるための行為だ
独りよがりに過ぎないかもしれない
それでも約束の日を頼りに死なないことを決めた
元気になれるように努力もするつもりだ

結局のところただの自己満足以外の何ものでもないのだろう


Posted by nina on date "2012-04-22 02:05:21"   0 comments   0 trackback

未だ突破口は見出せず

Category : 未分類
今日は一日中怠かった
殆ど布団から出られなかった
睡眠サイクルがぶっ壊れているお陰で 怠いのに眠れない

今日の夕食は家族全員揃ったので 父が出張で仙台に行ったときのお土産の高級そうな牛タンが出てきた
食卓には利久の牛タンとテールスープにサラダさらに北海道の叔父からの頂き物の赤ワインが並んでいた



なんだか凄く贅沢
牛タン凄く美味しかったなぁ
仙台の牛タンって普通の焼肉屋で食べるよりもずっと厚みと柔らかさがあって堪らない

両親も妹も楽しく嬉しそうに食べていた
そんな姿を見ることがとても嬉しかった

多少の問題はあるかもしれないが 私はこの家族の一員になれたことを嬉しく思うし感謝している
特に母は私を気遣ってくれている
きっと父はまだ こんな状態になった私にどう接して良いのかわからないでいることだろう
そんな父もそれなりに気を使ってくれる優しい人なのだと思う
妹も私の症状に対応しようとしてくれている
私はこれからどう恩返ししていけばよいのかわからないほど家族全員に気を使わせている

ごめんなさい
Posted by nina on date "2012-04-22 01:46:05"   0 comments   0 trackback

裏腹

Category : 未分類
極端に人が嫌い
なのに とてつもなく淋しくなるときがある

昨日は23時半頃BARに行った
珍しく苦手な人が少なくて楽しめた
Yさんに会いに行ったのに客が多くて殆ど話せなかった

深夜3時半にBARを出てKとこっそり落ち合った
コンビニでビールと煙草を買い私の散らかっている家へ

何もせずにKはさっきまで隣に居てくれた
私は殆ど何も言わないしアイツも何も言ってこない

Yさんを一番に想いながらKに淋しさを埋めてもらうのは反則なのかな
そもそも私は誰とも契約を交わしていないからルールなどはないはずだ
なのに後ろめたい

久しぶりに同級生の男とメールをした
結婚する予定はないらしい
Posted by nina on date "2012-04-20 10:43:18"   0 comments   0 trackback

波乗り

Category : 未分類


学習能力がない私はまたFacebookを見て悶々としている
知らない誰かの発したコメントの真偽はいかに
冗談で答えただけ?

ねえ 結婚するって本当なの?
ねえ 幸せになりますって何?

私には止める権利もないけれど ずるいよ
嘘をついていたの?

執着し過ぎだ
通り過ぎていく人を追いかけても何も残らない
Fecebook中毒になっている
Posted by nina on date "2012-04-19 21:49:58"   0 comments   0 trackback

くだらないさ

Category : 未分類

うんざりするくらいしょうもないことで苛々している
風呂に入って眠剤飲んだけれど止まらない
まだこんなに苛々できるパワーが残っていたのかと驚くほどに

苛々し過ぎて爆食してしまった
今度は食に逃げる自分が嫌で更に苛々する

そろそろ眠りたい


Posted by nina on date "2012-04-19 03:52:26"   0 comments   0 trackback

狭い箱

Category : 未分類
今日は少し片付けができた
また服を大量に処分
衣類はあと収納するだけだ

Facebookで良くないものを見てしまったので気分が悪い
しかも私自身もミスしてしまって尚更落ち込んでいる

こんなことでいちいち落ち込んで馬鹿みたい
穴があったら入りたい
というかもう消えてしまいたい


Posted by nina on date "2012-04-18 23:50:06"   0 comments   0 trackback

晴れの日

Category : 未分類


中途覚醒は何度かあったが久しぶりに夜眠れた

気が付けばもう一週間も外出をしていない
マンションの敷地から出ていない
着替えて外に出る気もない
無駄遣いしないで済むからそれはそれでいいけれど

これから自分の家の片付けをする予定


Posted by nina on date "2012-04-18 13:40:46"   0 comments   0 trackback

体力

Category : 未分類


昨日も夜のうちに眠れなくて朝7時頃寝て15時起床
水道屋の工事は寝過ごしてしまった
本当に今日は何もできなかった
怠さと吐気で撃沈

ハルシオンは何錠飲んでも効かないようなので今夜はアモバンとユーロジンを一錠ずつ飲んでみた

相変わらず食欲はないし怠い


Posted by nina on date "2012-04-17 22:21:56"   0 comments   0 trackback

パイプ

Category : 未分類


実家の下の階の住人から水漏れの苦情があったらしく 工事業者の人たちが夕方やって来た
下の階は雨漏りでバケツ4個で耐えているらしい
排水パイプの何処かに穴が空いていた
一時間半位作業をしていたが治しきれず 明日大がかりな配管の修理をするらしい
私にはよくわからないが 大変そうだ

業者が来るという連絡を受けて適当に家を片付けた
久しぶりに体を動かして 知らない人たちの近くに長時間いたので疲れてしまった
今日は自分の家の掃除まではできなかった
明日の工事中は自分の家に避難したい
母がひとりになってしまうので無理そうだけど

疲れているのにハルシオンが効かない

誰にも話さないし話すつもりもないが頭の中では常に 死にたい と呟き繰り返している
自分でもうんざりするほどに

生きる理由は見付からなくて
死ねない理由を探してきては落ち込んで

サインバルタは多分効いていない
副作用なのか食欲は激減して体重は毎日減り続ける
痩せたいけれどこんなかたちで体重が減っても嬉しくない
60mgに増量されてから4日で2kg以上減った
少し怖い
Posted by nina on date "2012-04-17 02:00:35"   0 comments   0 trackback

地味なところから

Category : 未分類
たまっていた雑誌を一冊ずつ読み直して大量に捨てた
少しスッキリ
あと仕事の書類関係もひとつにまとめた
確定申告に備えて医療費の領収書もまとた

まずまず実家の片付けは進んだ
あと少し

夜まで吐気が酷くて殆ど食べられなかったのに
さっきビール飲んだら食欲が異常に出てきて爆食
胸やけして後悔
何をやっているんだか

ハルシオン2錠飲んでも眠れなくて今に至る

明日こそは自分の家の掃除をする
たくさん捨てたい


Posted by nina on date "2012-04-16 03:12:07"   0 comments   0 trackback

波紋

Category : 未分類
少し前に家の水道工事が終わった
日中は殆ど水道を使えなかったので夕食は家族で外食に行こうと母が言い出した
私は食欲もないし外に出たくなくて行かないと言った
母はひとり残しては行けないと言い不機嫌そうに夕食の用意を始めた

私が悪いのか
そんなに苛々されるのならいっそのこと外食に行った方がましだった
でも今更何も言えない

逃げる場所が欲しい
明日から本気で自分の家の掃除をして電気を通そう
毎月家賃も払っているのだから

こんな雰囲気には耐えられない
全部私が悪いんでしょ


Posted by nina on date "2012-04-14 19:31:49"   0 comments   0 trackback

Category : 未分類
昨日も飲んでしまったアネトンはただ怠いだけで辛かった
苦しくなるほど水飲んでラシックスで抜いた
おかげでODの怠さはなくなった
なんて無駄な行為なのだろう

今日は寒い


Posted by nina on date "2012-04-14 13:54:26"   0 comments   0 trackback

喧騒

Category : 未分類
昨日も眠れなくて結局朝7時頃になってから6時間眠れた
睡眠サイクルが滅茶苦茶だ
サインバルタが60mgになってから怠さが酷い
体が慣れたら気にならなくなるのか

下の階で工事をしているようでうるさい
苛々する

昨日の母の言葉がずっと気になっている
夕食後 私は体調が悪くて横になっていた
食後すぐに母は洗濯をしていたので 私に食器を洗って欲しいと言った
勿論 私もそのつもりだった
でも母は私の体調が悪いことを気にして やっぱり洗わなくていいと言ってくれた
でも働いて帰ってきて更に家事もこなしている母の近くで何もしないわけにはいかない
食器を洗うくらいできるので私が食器を洗った
母は私に食器を洗うように言ったことを気にしていた

「またやってしまった」
母が呟いたのが聞こえた

気にしていないふりをしてくれていたんだよね
私は自分中心にしか物事を考えられなくなっていて 周りの人のことまで考えられなかった
ごめんね
今日から少しずつでも頑張るよ
Posted by nina on date "2012-04-13 15:31:22"   0 comments   0 trackback

増量

Category : 未分類


今朝からサインバルタ60mgを服用
副作用がないといいけど

さて今日は天気も良くて風邪も少し治ってきたから掃除や風呂に入ったりしてみようかな

ちょっと元気かも


Posted by nina on date "2012-04-12 12:01:52"   0 comments   0 trackback

ほろ苦

Category : 未分類


まだ風邪が治らない
不摂生な生活をしているからだろうけどさ

昨日Yさんから常連客の誕生日だったことを知らせるメールが来ていた
「いつも奢って貰っているのだから お礼にお祝いしに来れば?」と

勿論昨日は絶不調でODもしていたから返信はしていない
送ろうとメールの内容を考えているうちに時間が経ってしまったのだ
今更だしもういいか

そもそも 私はあのBARの常連客のほとんどの人のことが苦手なんだ
誕生日だった人には散々奢らせておいて失礼かもしれないが 一度嫌な思いをさせられている
もし体調が良くたって絶対行かない
なぜわざわざ嫌いな人のお祝いをしなければならないんだ
いつも手を握ろうとしてくるのもすごく嫌だ

ここ数ヶ月前から BARで常連客に会うだけでテンションが下がる
何時もは聞き流せることも苛々して詰まらなくなる
私に余裕がないからなのだろうけど
暫くは行きたくないや
行っても場の空気をしらけさせてしまうかもしれない

私はYさんに会いたいだけで 酒を飲みに外へ出ることもあのBARにも興味がなくなってしまったのだろう

アモバンと咳止めが効いてきたからそろそろ眠れるかな
口の中が苦い
Posted by nina on date "2012-04-12 04:05:41"   0 comments   0 trackback
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プロフィール

nina

Author:nina
1985年東京生まれ
関東在住
鬱病から躁鬱病へ

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